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香蕉(蕉)是很好的(的)水(水)果，虽然(然)糖分(分)比较高(高)，但(但)是香(香)蕉(蕉)的消(消)化和(和)吸收都(都)很(很)良好。香蕉对减肥其(其)实特(特)别有效，因为卡路里低，一(一)根(根)香蕉(蕉)只含(含)有(有)87卡路(路)里，而且香蕉含(含)有(有)的食(食)物纤维(維)含量(量)很(很)丰富(富)，可以(以)刺激肠(腸)胃蠕动。而香蕉(蕉)和(和)这个食物一(一)起(起)吃

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